hair: అసలు ఈ ఆహారాల వల్లే మీ జుట్టు రాలిపోతుందని తెలుసా.

హెల్దీ ( healthy) అండ్ షైనీ జుట్టును పురుషులు, మహిళలు ఇదరూ కావాలనుకుంటారు. అయితే మీరు తినే చాలా ఆహారాల వల్ల జుట్టు కాస్త రాలిపోతుంది.

hair: అసలు ఈ ఆహారాల వల్లే మీ జుట్టు రాలిపోతుందని తెలుసా.
X

న్యూస్ లైన్ , స్పెషల్ డెస్క్ : హెల్దీ ( healthy) అండ్ షైనీ జుట్టును పురుషులు, మహిళలు ఇదరూ కావాలనుకుంటారు. అయితే మీరు తినే చాలా ఆహారాల వల్ల జుట్టు కాస్త రాలిపోతుంది. అందం లేకుండా బోడి మొహాలయిపోతున్నాయి.ఒత్తిడి మరియు కాలుష్యం మన జుట్టును ప్రభావితం చేస్తాయని మనకు ఇప్పటికే తెలుసు, అయితే, కొన్ని ఆహారాలు కూడా జుట్టు రాలడం సమస్యకు దోహదం చేస్తాయని మనం గుర్తించలేము.

మీకే తెలీకుండా మీరు ఈ ఐటమ్స్ తినడం వల్ల చాలా ఎక్కువ జుట్టు రాలిపోతుంది. చక్కెర ( suger levels) ఫస్ట్ జుట్టు రాలడానికి మొదటి కారణమే ఇది. అంతేకాదు ఊబకాయానికి దారితీసే ఇన్సులిన్ ( insulin) నిరోధకత మీ జుట్టును కోల్పోయేలా చేస్తుంది లేదా పురుషులు మరియు స్త్రీలలో బట్టతలకి కూడా దారితీస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

జంక్ ఫుడ్ జంక్ ( out side food) ఫుడ్స్‌లో తరచుగా సంతృప్త మరియు మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి మిమ్మల్ని ఊబకాయం చేయడమే కాకుండా, గుండె జబ్బులను కలిగిస్తాయి, కానీ జుట్టు రాలడానికి కూడా కారణమవుతాయి. పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొన గుడ్లు జుట్టుకు ( egg white) మంచివి, కానీ వాటిని పచ్చిగా తినకూడదు. పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొనలో కెరాటిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే బయోటిన్ అనే విటమిన్ లోపం ఉంటుంది. గుడ్డు లోని తెల్ల సొనను తింటే చాలు చాలా వరకు జుట్టు రాలిపోతుంది. అంతెందుకు డైట్ సోడా తాగినా జుట్టు రాలిపోతుంది.

Tags:
Next Story
Share it