వీటిని తగ్గించే దిశ ఆరోగ్య శాఖ , సైంటిస్టులు, ఆరోగ్యనిపుణులు ఎంత ప్రయత్నించినా వీటిని అరికట్టలేకపోతున్నాం.
న్యూస్ లైన్, స్పెషల్ డెస్క్; ఇప్పుడు బీపీ , షుగర్లు చాలా కామన్ అయిపోయాయి. కాని అధిక రక్త పోటుకు ప్రధాన కారణం ఏంటంటే అధిక బరువు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల ఈ ప్రమాదం జరుగుతుంది. అంతేకాదు ..వెయిట్ కంట్రోల్ , హార్మోన్స్ హెచ్చుతగ్గులు ఉండడం వల్ల కూడా బీపీ రావచ్చు. ఇఫ్పుడు భారత్ లో ప్రధాన సమస్య హార్ట్ అటాక్ , రక్తపోటు , క్యాన్సర్ ఇవే పెద్ద సమస్యలు .వీటిని తగ్గించే దిశ ఆరోగ్య శాఖ , సైంటిస్టులు, ఆరోగ్యనిపుణులు ఎంత ప్రయత్నించినా వీటిని అరికట్టలేకపోతున్నాం.
* వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, వారి రక్త నాళాలు దృఢంగా మారతాయి, ఇది అధిక రక్తపోటుకు దోహదం చేస్తుంది.
* ఊబకాయం మరియు అధిక బరువు అధిక శరీర బరువు గుండె మరియు రక్త నాళాలపై మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది రక్తపోటు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
* కొవ్వు కణజాలం కూడా శరీరంలో ఉప్పును నిలుపుకునేలా చేస్తుంది, ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది.
* రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మెరుగైన గుండె పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది. కాబట్టి వెయిట్ మ్యానేజ్మెంట్ చూసుకోవాలి.
* హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కిడ్నీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు అవి సరిగ్గా పనిచేయవు. బీపీ మనం అనుకున్నంత ఈజీ కాదు.
* బీపీ ఉంటే మాగ్జిమమం స్మోకింగ్ కు దూరంగా ఉండండి. ఇది అధికరక్తపోటుకు అసలు మంచిది కాదు. స్మోకింగ్ ధమనుల పని తీరును దెబ్బతీస్తుంది.
